• 0499-219161
  • info@powerbase-fitness.nl

crossfit teens

CrossFit PBF in Best > Blog >
25 aug

CrossFit PBF geeft ook CrossFit voor kinderen

by Niels aug 25, 2019 0 Geen categorie , , ,

Leuke CrossFit lessen speciaal voor de jeugd!

Voor de jonkies onder ons hebben we weer een leuke uitdaging gevonden. Doordat CrossFit PBF in augustus gestart is, gaan we m.i.v. vanaf vrijdag 6 september met CrossFit Kids & CrossFit Teens starten.

CrossFit Kids                     
16:30- 17:30 uur
CrossFit Teens                  
17:30- 18:30 uur

CrossFit kids & Teens valt onder het huidige jeugd abonnement en dat betekent dat je deze les samen met het Jeugd Boksen en de Jeugd Fitness voor €20 euro per maand onbeperkt kunt volgen.

CrossFit Kids & Teens zijn zeer uitgebreide en gevarieerde programma’s waar we kinderen op een leuke en speelse wijze de basisvaardigheden van de motoriek bijbrengen.
Denk hierbij aan optrekken, touwklimmen, opdrukken, handstanden, ringwerk, lichte gewichten tillen en verplaatsen, rennen, springen, gooien, trekken enz. enz. Al deze aspecten worden verwerkt in het samen werken en samen spelen, uiteraard onder begeleiding van onze ervaren instructeurs.

20 aug

CrossFit PBF geeft ook CrossFit voor kids

by Niels aug 20, 2019 0 Geen categorie , ,

DE CROSSFIT KIDS & TEENS LESSEN BIJ CROSSFIT PBF BEST

CrossFit Kids & Teens zijn zeer uitgebreide en gevarieerde programma’s waar we kinderen op een leuke en speelse wijze de basisvaardigheden van de motoriek bijbrengen.
Denk hierbij aan optrekken, touwklimmen, opdrukken, handstanden, ringwerk, lichte gewichten tillen en verplaatsen, rennen, springen, gooien, trekken enz. enz. Al deze aspecten worden verwerkt in het samen werken en samen spelen.

WIJ BIEDEN CROSSFIT VOOR DE JEUGD AAN IN 2 VERSCHILLENDE LEEFTIJDSGROEPEN

CROSSFIT KIDS: VOOR KINDEREN VAN 5 T/M 12 JAAR

Het doel van het CrossFit Kids programma is om kinderen bekend te maken met sporten en hen dit te laten ervaren op een leuke en actieve manier. Een CrossFit Kids les duurt 45 minuten en draait voornamelijk om het ontwikkelen van een breed scala van algemene fysieke en motorische vaardigheden. Middels diverse activiteiten zoals parcoursen afleggen, team spelletjes en leuke workouts zijn de kinderen actief bezig en leren ze zo de voordelen van bewegen. Daarnaast werken ze aan het maken van sociale contacten, het verbeteren van hun zelfvertrouwen en andere belangrijke levensvaardigheden.

CROSSFIT TEENS: VOOR TIENERS VAN 12 T/M 17 JAAR

Vanaf een jaar of 12 zijn de meeste kinderen toe aan een meer uitdagend programma. In de tienerjaren ontwikkelt het menselijk lichaam zich in een razend tempo en kan het lichaam zelfs van week tot week veranderen. Het CrossFit Teens programma is zo ontwikkeld dat kinderen met deze veranderingen leren omgaan en zichzelf succesvol blijven ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal. In het CrossFit Teens programma ligt de nadruk op het aanleren van technieken van de meer geavanceerde bewegingen en gaat het programma verder met het ontwikkelen van fysieke vaardigheden.